健康养生

糖尿病人旅行期间的管理

发布时间:2014-05-30浏览次数:34

一、主要内容

l糖尿病病人旅行出发前要做哪些准备?

l旅途中有哪些注意事项?

l旅行后该如何调整?

二、出发前准备

1、向医生咨询

确认病情允许旅行;

无急性并发症;血糖、血压控制良好;无严重慢性并发症或慢性并发症控制良好。

2、医生证明

准备一份完整的病情介绍:病情、所用药物名称及剂量

医生证明,如出国旅游,证明最好用中文、英文和所在国家三种语言书写,以便异地就医。

3、信息准备

l行程安排:最好按平时作息时间;

l查询目的地时差:如果有时差,应向医生咨询药物的调整方法,包括药物的剂量的给药的时间;

l查询途中或目的地可获得的医疗服务资源;

l查询航空公司货旅行社能否提供合适的膳食,条件不具备应自行准备;

l查询途中或目的地的气候情况

4、医疗小药箱

l药物准备:降糖药、降压药、心血管药、感冒药、止泻药、抗生素等,量药充足,最好多准备一份,以防药物洒落、遗失等;

l有条件者备血糖仪、血压计,以及尿糖、尿酮体检测试纸、

5、胰岛素准备

l随身携带双份用量的胰岛素和针头;

l随身携带75%酒精、消毒棉签;

l去热带旅行带好可存放胰岛素的冰袋。

6、物品准备

l食品准备:日常食品、纠正低血糖的食品、充足的水;

l衣服准备:舒适、透气、吸汗、足量;

l准备合适的鞋袜:舒适、透气、吸汗。

三、旅途中的应做到如下事项

l早评估

我今天适合旅行吗?

今天的行程如何?

血糖、血压是多少?

晨起有不舒适吗?

l晚检查、晚护理

玩检查:血糖、血压好吗?我的脚好吗?

晚护理:足部护理、皮肤护理

l饮食

保持规律饮食;注意饮食卫生,禁忌生冷食品;运动量大时要加餐;进食风味小吃前先了解事物的成分;餐馆菜多油注意选择。

l饮水

保证足够的水分摄入,出汗较多时注意补充盐和水,避免含糖饮料。

四、旅途中的注意事项

l按时服药;

l防止低血糖

l定期血糖监测,尤其是剧烈活动前后或长途旅行中

l运动量较大的活动(如爬山等)要安排在饭后1小时,不可安排在清晨空腹或睡前;

l注意气候变化,避免因水土不服而引起不适,影响血糖;

l若有不适,及时处理;

l注意劳逸结合,保证充足的睡眠,避免过度劳累;

l旅途中要结伴而行,不要独自离队;

l每晚用温水洗脚,检查双足;

五、出现下列情况应暂时终止旅行

l血压持续升高;

l血糖持续升高:>14mmol/L

l尿酮体持续阳性;

l急性感染发热:体温>38.5

l严重腹泻,有脱水可能者;

l其他重要脏器功能障碍(心、脑、肾、肝等)

六、糖尿病人驾车旅行

l集中思想;

l不单独自驾游;

l轮换驾车,建议持续驾车不超过2小时。

出现下列情况放弃自驾游:

l出现急性并发症;

l频发低血糖;

l糖尿病神经病变;

l糖尿病合并冠心病;

l白内障、糖尿病视网膜病变。

七、旅行结束后的注意事项

l及时调整生活规律,调整身心,让生活重新走上正轨;

l如果发现血糖有波动或其他身体不适,应及时到医院就诊